4月4日20时49分迎来清明节气此时节要注意避风邪、防湿寒清明时节如何养生？快拿小本本记下来↓↓清明养生怎么捂？清明时节温差变化较大，虚寒体质的人群宜适当“春捂”。这三个部位很关键↓头颈捂一捂，上身全暖和头颈部有许多穴位，比如大椎穴、颈百劳穴、风池穴等，头颈受寒，会带来头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒等诸
早睡早起，是很多人眼中健康的生活方式。但在中医看来，不同季节各有作息法，春天更适合晚睡早起。93岁的国医大师葛琳仪，不仅将上述传统医学养生的精髓融入日常，还总结出24字养生法。《生命时报》采访葛琳仪解读24字秘诀。受访专家国医大师、浙江省中医院中医内科主任中医师 葛琳仪晚睡早起，春天的养生技巧93岁
本报讯 4月20日是二十四节气中的谷雨。北大医院太原医院中医、中西医结合科副主任医师王英旭提醒，谷雨是春季的最后一个节气，此时气温回升，雨水增多，湿气加重，养生要顺应天时，注重疏肝健脾，方能防病于未然。 “谷雨时节要注意神经痛与过敏。”王英旭强调，此时天地间湿气渐盛，气温起伏不定，人体易受“风
