明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？快来看看吧～01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。悉尼大学研究人员发表在国际期刊《肥胖》上的一项研究发现：
4月8日，北京市疾控中心发布《2025年“三减”行动计划》。该计划聚焦“减油、减盐、减糖”核心目标，通过强化居民营养监测、深化科普传播、推广健康促进行动等举措，例如推进职业人群健康食堂建设、建立儿童青少年饮食行为动态数据库等，系统优化居民膳食结构，提升慢性病防控能力。计划提出构建多维度监测网络，包括
